汤加比中国快 5 小时。全年恒定。两地时间相差 5 小时。
标准时间 · 当前时差 +5 小时汤加时间 = 中国时间 快 5 小时。两地时差全年恒定，直接套用上表即可。
双方都在清醒状态的重叠时段是 中国当地 14:00–23:00（汤加时间），跨国会议建议约在此时段。
| 中国 00:00 | 汤加 05:00 |
| 中国 01:00 | 汤加 06:00 |
| 中国 02:00 | 汤加 07:00 |
| 中国 03:00 | 汤加 08:00 |
| 中国 04:00 | 汤加 09:00 |
| 中国 05:00 | 汤加 10:00 |
| 中国 06:00 | 汤加 11:00 |
| 中国 07:00 | 汤加 12:00 |
| 中国 08:00 | 汤加 13:00 |
| 中国 09:00 | 汤加 14:00 |
| 中国 10:00 | 汤加 15:00 |
| 中国 11:00 | 汤加 16:00 |
| 中国 12:00 | 汤加 17:00 |
| 中国 13:00 | 汤加 18:00 |
| 中国 14:00 | 汤加 19:00 |
| 中国 15:00 | 汤加 20:00 |
| 中国 16:00 | 汤加 21:00 |
| 中国 17:00 | 汤加 22:00 |
| 中国 18:00 | 汤加 23:00 |
| 中国 19:00 | 汤加 00:00次日 |
| 中国 20:00 | 汤加 01:00次日 |
| 中国 21:00 | 汤加 02:00次日 |
| 中国 22:00 | 汤加 03:00次日 |
| 中国 23:00 | 汤加 04:00次日 |
两地时间差由各自的时区规则决定。亚洲使用 Asia/Shanghai（UTC+8），全年不实行夏令时，偏移量恒定；大洋洲使用 Pacific/Tongatapu（UTC+13），全年不实行夏令时，偏移量恒定。两地均不实行夏令时，因此时差全年恒定，不需要按季节重新换算。
以 中国 时间为基准：中国时间 = 汤加时间 快 5 小时。具体换算见上方的 24 小时对照表，跨日部分已用橙色标注。
关于中国和汤加的时差，搜索里最常见的问法是：中国与汤加时差、中国和汤加时差多少、汤加和中国时差几小时、汤加比中国时差早多少。