十二时辰对照表

十二时辰对照表：古人把一昼夜均分为十二段，每段一个时辰（两小时），以地支命名。子时：23:00-00:59（别称「夜半」，五行水，生肖鼠）；丑时：01:00-02:59（别称「鸡鸣」，五行土，生肖牛）；寅时：03:00-04:59（别称「平旦」，五行木，生肖虎）；卯时：05:00-06:59（别称「日出」，五行木，生肖兔）……完整对照见表格。

为什么要有十二时辰？在没有钟表的年代，太阳高度与生活节奏就是时间本身：日出而作（卯时）、日中而市（午时）、日落而息（酉时）、人定而眠（亥时）。十二时辰是古人把天文观测翻译成生活语言的成果。

养生对应（传统说法）：子时胆经当令宜入睡、卯时大肠经当令宜排便、午时心经当令宜小憩——子午觉的说法由此而来。属传统医学养生文化，参考即可。

本页十二时辰数据按传统历法通行口径整理：时辰以北京时间划分（子时 23-1 点起每两小时一辰）、时辰干支按「日干起时」规则推算（甲己日起甲子时等）、五行与生肖按地支配属。页顶实时时辰由浏览器按本机时钟计算。

口径说明：命理排盘的时辰有「按真太阳时修正」的做法（详见真太阳时栏目），与北京时间口径存在偏差；十二时辰及宜忌养生说法属传统民俗文化，仅供参考。

十二时辰怎么划分？

子时 23-1 点起，每两小时一个时辰，十二地支命名，子时跨两天。

时辰干支怎么推？

按日干起时：甲己日起甲子时，五天一循环，详见正文。

子午觉是什么？

子时（23-1 点）与午时（11-13 点）各睡一觉，是传统养生里最看重的两个时辰。