巴哈马全国使用统一时区 America/Nassau，上表所有城市此刻时间完全相同。
巴哈马首都拿骚使用 America/Nassau 时区，全年 UTC 偏移 UTC-4。巴哈马实行夏令时，夏令时期间拨快 1 小时（03月08日至 11月01日）。与北京时区（UTC+8）相比，巴哈马慢 12 小时。夏令时切换期间该时差会变化 1 小时。
中国比巴哈马快 12 小时：北京时间 00:00 时，巴哈马是 21:00。由于巴哈马实行夏令时，这个时差在夏令时期间会相差 1 小时 —— 核对中美/中欧时差时，先确认对方是否已切换夏令时。