迪拜比北京慢 4 小时。全年恒定。两地时间相差 4 小时。
标准时间 · 当前时差 −4 小时迪拜时间 = 北京时间 慢 4 小时。两地时差全年恒定，直接套用上表即可。
双方都在清醒状态的重叠时段是 北京当地 05:00–14:00（迪拜时间），跨国会议建议约在此时段。
| 北京 00:00 | 迪拜 20:00前一天 |
| 北京 01:00 | 迪拜 21:00前一天 |
| 北京 02:00 | 迪拜 22:00前一天 |
| 北京 03:00 | 迪拜 23:00前一天 |
| 北京 04:00 | 迪拜 00:00 |
| 北京 05:00 | 迪拜 01:00 |
| 北京 06:00 | 迪拜 02:00 |
| 北京 07:00 | 迪拜 03:00 |
| 北京 08:00 | 迪拜 04:00 |
| 北京 09:00 | 迪拜 05:00 |
| 北京 10:00 | 迪拜 06:00 |
| 北京 11:00 | 迪拜 07:00 |
| 北京 12:00 | 迪拜 08:00 |
| 北京 13:00 | 迪拜 09:00 |
| 北京 14:00 | 迪拜 10:00 |
| 北京 15:00 | 迪拜 11:00 |
| 北京 16:00 | 迪拜 12:00 |
| 北京 17:00 | 迪拜 13:00 |
| 北京 18:00 | 迪拜 14:00 |
| 北京 19:00 | 迪拜 15:00 |
| 北京 20:00 | 迪拜 16:00 |
| 北京 21:00 | 迪拜 17:00 |
| 北京 22:00 | 迪拜 18:00 |
| 北京 23:00 | 迪拜 19:00 |
两地时间差由各自的时区规则决定。中国使用 Asia/Shanghai（UTC+8），全年不实行夏令时，偏移量恒定；阿联酋使用 Asia/Dubai（UTC+4），全年不实行夏令时，偏移量恒定。两地均不实行夏令时，因此时差全年恒定，不需要按季节重新换算。
以 北京 时间为基准：北京时间 = 迪拜时间 慢 4 小时。具体换算见上方的 24 小时对照表，跨日部分已用橙色标注。
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