肯尼亚比北京慢 5 小时。全年恒定。两地时间相差 5 小时。
标准时间 · 当前时差 −5 小时肯尼亚时间 = 北京时间 慢 5 小时。两地时差全年恒定，直接套用上表即可。
双方都在清醒状态的重叠时段是 北京当地 04:00–13:00（肯尼亚时间），跨国会议建议约在此时段。
| 北京 00:00 | 肯尼亚 19:00前一天 |
| 北京 01:00 | 肯尼亚 20:00前一天 |
| 北京 02:00 | 肯尼亚 21:00前一天 |
| 北京 03:00 | 肯尼亚 22:00前一天 |
| 北京 04:00 | 肯尼亚 23:00前一天 |
| 北京 05:00 | 肯尼亚 00:00 |
| 北京 06:00 | 肯尼亚 01:00 |
| 北京 07:00 | 肯尼亚 02:00 |
| 北京 08:00 | 肯尼亚 03:00 |
| 北京 09:00 | 肯尼亚 04:00 |
| 北京 10:00 | 肯尼亚 05:00 |
| 北京 11:00 | 肯尼亚 06:00 |
| 北京 12:00 | 肯尼亚 07:00 |
| 北京 13:00 | 肯尼亚 08:00 |
| 北京 14:00 | 肯尼亚 09:00 |
| 北京 15:00 | 肯尼亚 10:00 |
| 北京 16:00 | 肯尼亚 11:00 |
| 北京 17:00 | 肯尼亚 12:00 |
| 北京 18:00 | 肯尼亚 13:00 |
| 北京 19:00 | 肯尼亚 14:00 |
| 北京 20:00 | 肯尼亚 15:00 |
| 北京 21:00 | 肯尼亚 16:00 |
| 北京 22:00 | 肯尼亚 17:00 |
| 北京 23:00 | 肯尼亚 18:00 |
两地时间差由各自的时区规则决定。中国使用 Asia/Shanghai（UTC+8），全年不实行夏令时，偏移量恒定；非洲使用 Africa/Nairobi（UTC+3），全年不实行夏令时，偏移量恒定。两地均不实行夏令时，因此时差全年恒定，不需要按季节重新换算。
以 北京 时间为基准：北京时间 = 肯尼亚时间 慢 5 小时。具体换算见上方的 24 小时对照表，跨日部分已用橙色标注。
关于北京和肯尼亚的时差，搜索里最常见的问法是：北京与肯尼亚的时差、肯尼亚与北京时差多少。